چقدر می‌خوابید؟

چقدر می‌خوابید؟ مثل خرس می‌خوابید یا خرگوش؟ اصل ماجرا این است یک آدمیزاد بالغ به روزانه ۷-۹ ساعت خواب نیاز دارداین میزان در سنین مختلف متفاوت است هرچند بعضی از آدم‌ها ذاتا کم‌خواب هستند و شاید با ۵-۶ ساعت خواب هم بتوانند به حد کافی شارژ شوند برعکس بعضی‌ها هم به طور ذاتی پرخواب هستند […]

  • ۲۲ مهر ۱۳۹۸
  • دکتر علی کربلائی

خیال خواب

خواب و بی‌‌خوابی ما هر شب می‌خوابیم و مغز و بدنمان را به شارژ میزنیم برعکس چیزی که فکر می‌کنید، اینکه شب تا صبح خواب هستید و همه‌ی ساعت‌های آن مثل هم هستند، اتفاقا هر ساعت و هر دقیقه‌ی خواب‌ برای مغز و بدن متفاوت است خواب سیکل جذابی دارد، لحظه‌ای که خوابمان می‌برد کم‌کم […]

  • ۹ مهر ۱۳۹۸
  • دکتر علی کربلائی